Kdy bude zase dobře? To nám řekne maraton

9 minut čtení

Běhání je stále nejlevnější a nejjednodušší sport. Stačí boty, tričko, trenky a – rouška. Zhruba to mě napadlo, když jsem poprvé, tuším předminulý víkend, vyběhl s rouškou a míjel podobně oděné běžce. Ještě na jednu věc jsem si v té chvíli vzpomněl. Na služební cestu do Vancouveru před čtrnácti roky. Byl začátek ledna, ale pochopitelně

Celý text

K čemu je běhání dobré právě teď

2 minut čtení

Ne, nepatřím a nikdy jsem nepatřil k lidem, kteří běhání považují za střed světa a smysl života. A pokládání jedné nohy před druhou za největší hodnotu. Jsou chvíle, kdy je to věc celkem nicotná, kdy propadnutí startovného nebo odložený útok na osobák vypadají jako úplné prkotiny. Nejen v současných časech ohrožení nákazou koronavirem, kdy máte

Celý text

Hledání běžeckého vzoru

11 minut čtení

Maratonci usilující o překonání světových rekordů nebo splnění olympijských limitů mívají na trati vodiče, kteří jim udávají tempo a někdy i směr. Taky my, běžci mnohem míň pilní a talentovaní, občas potřebujeme ne snad přímo vodiče, ale aspoň lidi, kteří nás symbolicky potáhnou na naší cestě. Vzory. Idoly. Inspiraci. Najít je, to někdy bývá zatraceně

Celý text

Spor o běžecké boty. A taky o podstatu atletiky

8 minut čtení

Přiznávám, že následující paralela není z mojí hlavy, její skromnější verze na mě vyskočila odněkud na Twitteru. Ale myslím, že je poměrně výstižná. Představte si, že výrobce oštěpů XY s blízkými kontakty na vedení World Athletics (dříve IAAF) dodá na trh modely s malými křídly, a najednou se s nimi začne házet o pár metrů

Celý text

O běžeckém shoppingu

10 minut čtení

Při cestách po cizích zemích nikdy nezapomenu na tři věci. Ochutnat lokální piva, projít si antikvariáty a knihkupectví, omrknout pár běžeckých obchodů. Mám pocit, že někdy mi tyhle krátké exkurze o navštívených místech prozradí víc než bloumání po muzeích a zámcích, které stejně vypadají jeden jako druhý, s podobně vzdálenou historií, s podobným nábytkem a

Celý text

Jak kanadský outsider završil cestu na olympijský maraton

10 minut čtení

Když před dvěma roky Trevor Hofbauer běžel svůj první maraton, užil si v cíli drobnou porci mediální slávy. Částečně proto, že v Torontu byl nejlepším Kanaďanem. Mnohem víc však kvůli tomu, že v posledních desítkách metrů si seběhl k fanouškům u trati, nadšeně si s nimi plácal a před cílovou čárou ještě zpomalil, aby dal

Celý text

Jan Pernica: Největším nepřítelem běžce jsou nuda a stereotyp

27 minut čtení

Dá se ještě něco nového vymyslet v tréninku vytrvalců? Jak je důležitá práce s psychikou? Pomůže i amatérským běžcům trénink ve vysoké nadmořské výšce? A jaká je vůbec budoucnost vytrvalostních běhů v rámci atletiky? O tomhle všem jsme se bavili s trenérem Janem Pernicou v druhé části našeho rozhovoru. První část jsme uzavřeli tréninkovými metodami

Celý text

Jan Pernica: Vaška Neužila jsem připravoval podobně jako vrcholové běžce

26 minut čtení

Film o Emilu Zátopkovi od režiséra Davida Ondříčka by se mohl stát událostí příštího roku, mezi běžci rozhodně. Trenér Jan Pernica (mj. vede běžeckou skupinu Perňa Systém a tréninky v adidas Runners) si v něm střihl epizodní roli švédského maratonce Gustafa Janssona, ale především měl za úkol po sportovní stránce připravit herce Václava Neužila a

Celý text

Bekele ukázal, že ho nesmíte odepisovat. Nikdy

6 minut čtení

Když před rokem zaběhl Eliud Kipchoge v Berlíně světový rekord (2:01:39), hodně lidí, včetně mě, si myslelo, že pokud má někdo šanci ho v nejbližších letech překonat, bude to chlapík jménem…Eliud Kipchoge. Dneska sedmatřicetiletý etiopský veterán Kenenisa Bekele ukázal, že mezera mezi Kipchogem a zbytkem světa není tak veliká, jak se předpokládalo. Svěťáku se přiblížil

Celý text

Maraton pod dvě hodiny. Meta, která je blízko i daleko

23 minut čtení

Pojďme nezvykle začít poznámkou pod čarou. Nebo spíše terminologickým ujasněním. Maraton je běžecký závod, který se koná podle atletických pravidel. Akce, jíž bude příští měsíc vévodit postava Eliuda Kipchogeho (Ineos 1:59 Challenge), nebude pokusem uběhnout maraton pod dvě hodiny, nýbrž pokusem zvládnout trať dlouhou 42 195 metrů v čase lepším, než jsou dvě hodiny. A

Celý text

Kouči, trenéři a instruktoři

11 minut čtení

V týdnech, kdy běhání beru naprosto vážně, zakončuju tréninky krátkými sprinty. Na pěšince s velmi mírným sklonem mám vyznačený úsek dlouhý asi 150 metrů a obvykle si dávám šest až osm opakování. Nic složitého. Trochu poškádlím rychlé sirotky mezi svalovými vlákny, nohy i plíce si připomenou, co je to práce ve svižnějším rytmu, kotníky se

Celý text